கிளப்செவென்டீனில் இருந்து கொம்பு கேசி ஐ மற்றும் மெட்டுடன் சோபா ஸ்க்ரூவில்

ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி யாரையும் காயப்படுத்தாது. இது உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதையும், உங்கள் அணுகுமுறையையும், உங்கள் உணவையும், உங்கள் மனநிலையையும் மாற்றுகிறது. இது உங்களுக்கு யோசனைகளைத் தருகிறது, அது உங்களை கொம்புப்படுத்துகிறது, அது உங்களை உயிருடன் உணர வைக்கிறது! இயக்கம் என்பது ஒரு நபரின் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலைகளில் மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு மருந்து. செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை ஒவ்வொரு மனிதனின் நல்ல நிலையை அழிக்கிறது, அதே நேரத்தில் இயக்கம் மற்றும் முறையான உடல் பயிற்சி அதைக் காப்பாற்றி பாதுகாக்கிறது. மெட்டே மற்றும் கேசி எல்லா நன்மைகளையும் பற்றி நான் முழுமையாக அறிந்திருக்கிறேன், அதனால் அவர்கள் ஒன்று சேரும் ஒவ்வொரு முறையும், அவர்கள் தங்கள் உடலை நீட்டுவதன் மூலம் தொடங்கி, அந்த அழகான சரியான ஈரமான புசிகளை நீட்டுவதன் மூலம் முடிவடைகிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் உடற்தகுதிக்கு உணவளிப்பது மற்றும் அவர்களின் சாதாரண நிலையைப் பட்டினி போடுவது.